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Ração Humana

A “Ração Humana” é uma mistura que está sendo muito comentada pelas pessoas que desejam emagrecer, pois a sua composição possui farelos de trigo, sementes de linhaça, aveia, leite de soja em pó, açúcar mascavo, guaraná em pó e muitos outros grãos que ajudam no bom funcionamento do organismo de forma saudável.
Mas é sempre bom lembrar que o excesso dessa mistura pode oferecer muitas calorias, por isso é importante comer com moderação, beber bastante água para ajudar na ingestão das fibras e, claro, aliar essa alimentação com exercícios físicos. Além disso, não se esqueça de manter uma alimentação balanceada com refeições normais, substituindo apenas o café da manhã ou o lanche por uma vitamina com a ração humana.

FIQUE ATENTO: As pessoas com diabetes e gestantes devem consultar uma nutricionista para ver o que pode consumir, já que a mistura possui açúcar e guaraná em pó na composição.

Veja a seguir as propriedades nutricionais de alguns componentes da Ração Humana:

SEMENTE DE LINHAÇA - Rica em fibras, ajuda no bom funcionamento do intestino, além de ter outras substâncias funcionais.

FARELO DE TRIGO - Também colabora com o trânsito intestinal, estimula os movimentos peristálticos. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

LEITE DE SOJA - Possui menos gordura que o leite de vaca, contém substâncias que ajudam a regularizar alguns hormônios femininos.

AVEIA - Rica em fibras. Possui uma substância funcional que ajuda a regular os níveis de glicemia e colesterol no sangue.

AÇÚCAR MASCAVO - Este tipo de açúcar passa por menos processos químicos, por isso preserva melhor seus nutrientes.

GUARANÁ EM PÓ - Estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.


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